院長のおすすめ書籍紹介「腸がすべて」【整骨院院長ブログ】

こんにちは、おだ整骨院院長のおだです。

今回のからだコラムは患者さんからも人気のコーナー「院長のおすすめ書籍紹介♪」です！

私、おだ院長イチオシのおすすめ本を紹介します。興味がある方は、ぜひ一度読んでみてくださいね。

『 腸がすべて 』世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド

今月の院長おすすめイチオシ書籍は『腸がすべて』(フランク・ラポルト=アダムスキー著)です。

この本は、TVや雑誌でも「いま話題のベストセラー」として取り上げられたことがある超がつくほどの人気書籍です。

みなさんもまわりの友人や知人から「 腸が大切だよ！」という話を一度は聞いたことがあると思いますが、この本では、

・「汚れた腸」が引き起こすリスク
・「アダムスキー式腸活法」7つの基本
・腸の常識、非常識を徹底解説
・汚れた腸がよみがえる!世界一シンプルな食事法

などをテーマに、とても読みやすく書かれています。

『不眠や肌荒れの原因は腸のトラブルだった!?』とか『腸にとって食べ合わせが悪い物の具体例』などの内容も載っていて、食べ物の組み合わせを変えるだけで実践しやすい『腸活』としても人気が高いです。

腸とさまざまな病気や疾患が深く関係している、という話はどちらかというと東洋医学よりとも言えるかもしれませんが、近年では東洋・西洋の思想に関係なく、「腸」の健康の重要性について関心が高まってきているようです。

興味がある方は ぜひ一度読んでみてくださいね！